sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

"UM FELIZ 2011"



Vai amigo
Não há perigo que hoje possa assustar
Não se iluda
Que nada muda se você não mudar
Ponha alguma coisa na sacola
Não esqueça a viola
Mas esqueça o que puder
E cante que é bom viver
Rasque as coisas velhas da lembrança
Seja um pouco de criança
Faça tudo o que quiser
E cante que é bom viver

É isso meus queridos e amados, rasgue as coisas velhas da lembrança, deixe para trás o ano que se foi, esse não volta mais. Abra uma nova página na vida que se inicia. E nela tente reescrever a história de sua vida. O que passou não volta mais. Se você já foi humilde o suficiente e pediu perdão àqueles que disseram que você os prejudicou, fim, você já fez sua parte e se ele não o perdoou, tenha compaixão e ore por ele. Saber perdoar e pedir perdão é dom de Deus, é dar a oportunidade do outro recomeçar, por isso, saiba usar esse dom.
 No ano que se inicia seja um pouco mais criança. Liberte de dentro de você toda a alegria, confiança, ingenuidade, amor, sinceridade, transparência...tudo que só quando se é criança temos.
Faça tudo o que quiser com muita responsabilidade e compromisso. Não guarde mágoas no coração, não fique triste, só um pouquinho se necessário for. Chore mas não muito, só cinco minutinhos. Quando a tristeza bater, lembre dos muitoS que sofrem, que estão com fome, que estão presos nos seus delitos, nos que estão só...e você verá que o seu sofrimento é quase nada. E seja um pouco mais criança1
E cante meu querido amigo que realmente é BOM VIVER.
Cante. O cantar espanta qualquer coisa que em nossas vidas pode acontecer. Sabe aquele ditado que diz "Quem canta seus males espanta". com certeza foi pensando nos pássaros que o autor dessa frase pensou.
Os pássaros são felizes porque cantam. Nós seres humanos cantamos para espantar os males, mas também  para agradecer a Deus todas as bençãos que dele recebemos de graça. No livro dos Salmos vamos encontrar 150 cânticos, a maioria deles escritos por Davi que soube louvar a Deus.
O louvor genuíno deve fluir do coração, mesmo em tempos de sofrimento, de desânimo, de tribulação(Sl 42.5) que privilégio proporcionar alegria a Deus.
Por tudo isso, meus queridos amigos desejo a vocês um feliz 2011. Que Deus esteja sempre ao seu lado e que Ele os carregue na palma de suas mãos. Que seu filho Jesus esteja sempre e sempre com todos, trazendo a paz e lhes dando a paz. Que seu santo Espírito que é nosso advogado e consolador, nos indique os caminhos desse novo ano a ser seguido.

Não há perigo que te possa assustar quando...se crê, se tem fé, se tem amor.

Louvai a Deus no seu santuário; louvai-o no firmamento do seu poder.
Louvai-o pelos seus atos poderosos; louvai-o conforme a excelência da sua grandeza.
Louvai-o com o som de trombeta; louvai-o com o saltério e a harpa.
Louvai-o com o tamborim e a dança, louvai-o com instrumentos de cordas e com órgãos.
Louvai-o com os címbalos sonoros; louvai-o com címbalos altissonantes.
Tudo quanto tem fôlego louve ao SENHOR. Louvai ao SENHOR.SL150


Em tudo dai graças!Elsaby Antunes

A gratidão é uma virtude que Deus colocou no homem, mas dificilmente ele exercita, por isso precisa ser cultivada e desenvolvida; pois abre nosso coração para o reconhecimento de nossa infinita pequenez! Somos pó e ao pó voltaremos e este detalhe deixamos de notar quando recebemos uma dádiva, seja o ar que respiramos ou até mesmo a nossa capacidade de perceber o caos que encontra o mundo onde vivemos.
A gratidão quando a cultivamos, num simples ato de buscar a Deus para agradecer-lhe, nos tira do coração a condição de vítima, passamos a compreender e perdoar as falhas humanas dando-nos um aumento de responsabilidade por tudo que nos acontece.
Agradecer é o reconhecimento que gera em nós a força que precisamos para superar a vaidade, que nos conduz ao caminho das moradas celestiais, pois nosso coração anseia fazer o bem. Pedimos a Deus que faça muitas coisas em nossas vidas e quase sempre esquecemos de agradecer.
No mundo social quando alguém importante lhe dá uma oportunidade a tendência é fazermos grandes agradecimentos com festas e muitas homenagens, e quando Deus nos dá o que pedimos não agimos da mesma maneira.
A gratidão traz liberdade ao espírito, acalma a alma e sacia o coração, pois agradecer foi a maneira sutil que o Criador do universo deu ao ser humano de fazer as pazes com o céu.
fonte aqui


FELIZ

Vai amigo e não se iluda que nada muda se você não mudar







quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

"Os dez mandamentos seculares"




Os dez mandamentos seculares


DOMINE

sua fala. Diga sempre menos do que pensa. Cultive uma voz baixa e suave.

PENSE ...

antes de fazer uma promessa e depois não a quebre, não importa o quanto lhe custe cumpri-la.

NUNCA ...

deixe passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela.

TENHA ...

interesse nos outros - em suas ocupações, em seu bem-estar, seus lares e família. Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram. Aja de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que você lhes dispensa atenção e lhes dá importância.

SEJA

alegre. Conserve-se sorrindo. Ria das histórias boas e aprenda a contá-las.

CONSERVE...

a mente aberta para todas as questões de discussão. Investigue, mas não argumente. É próprio das grandes mentalidades discordar e ainda conservar a amizade do seu oponente.

DEIXE ..

. que suas virtudes falem por si mesmas e recuse a falar das faltas e fraquezas dos outros. Condene murmúrios. Faça uma regra de falar só coisas boas dos outros.

TENHA...

cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e críticas não valem a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera.

NÃO ...

faça questão das observações más a seu respeito. Viva de modo que ninguém as acredite

NÃO.

.. seja excessivamente zeloso dos seus direitos. Trabalhe, tenha paciência, conserve-se calmo, esqueça-se de si mesmo e receberá a recompensa. "A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda."



Que Deus abençoe sua vida!! E que você possa usar esses dez mandamentos no seu dia a dia!! Não deixe de passar para seus contatos, como serviu para você, com certeza vai servir para eles. Também!!
 
Helen Keller 

Bom dia!
cheio de luz, paz, amor, fé e esperança!
Rosane!


segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

"Minha mensagem de Natal para você QUE ME ACOMPANHA !"


http://beverlylivinthagoodlife.files.wordpress.com/2010/03/grand.jpg

Havia no alto de uma montanha três árvores.
Elas sonhavam com o que iriam ser depois de grandes.
A primeira, olhando as estrelas disse: eu quero ser o baú mais precioso do mundo e viver cheia de tesouros.
A segunda, olhando um riacho suspirou: eu quero ser um navio bem grande para transportar reis e rainhas.
A terceira olhou para o vale e disse: quero crescer e ficar aqui no alto da montanha; quero crescer tanto que as pessoas ao olharem para mim, levantem os olhos e pensem em Deus.
Muitos anos se passaram, as árvores cresceram. Surgiram três lenhadores que, sem saber do sonho das árvores, cortaram as três. A primeira árvore acabou se transformando num cocho de animais, coberto de feno. A segunda virou um barco de pesca transportando pessoas e peixes todos os dias. A terceira foi cortada em vigas e deixada num depósito. Desiludidas as três árvores lamentaram os seus destinos. 


Nativity with Shepherds by Murillio
Mas, numa certa noite, com o céu cheio de estrelas, uma jovem mulher colocou o seu bebê recém-nascido naquele cocho.
De repente, a árvore percebeu que continha o maior tesouro do mundo.

Peace be Still by James Seward

A segunda, certo dia, transportou um homem que acabou por dormir no barco.
E, quando uma tempestade quase afundou o barco, o homem levantou-se e disse PAZ!!
E, imediatamente, as águas se acalmaram.
E a árvore transformada em barco entendeu que transportava o rei dos céus e da terra.

Jesus Christ on the cross on Crucifixion day brown  background hd(hq) Christian religious wallpaper

Tempos mais tarde, numa Sexta-feira, a árvore espantou-se quando as vigas foram unidas em forma de cruz e um homem foi pregado nela.
A árvore sentiu-se horrível vendo o sofrimento daquele homem.
Mas logo entendeu que aquele homem salvou a humanidade e as pessoas logo se lembrariam de Deus ao olharem para a cruz.
Rembrandt

O exemplo das árvores é um sinal de que é preciso sonhar e ter fé.
SEMPRE !!! 
image

Não importa o tamanho dos sonhos que você tenha, sonhe muito e sempre. Mesmo que seus sonhos não se realizem exatamente como você desejou, saiba que eles se concretizarão da maneira que Deus entendeu ser a melhor para você. 

http://www.bergoiata.org/fe/bestw2/Sky%20-%20Inspirations%20and%20Dreams.jpg

“Uma nuvem não sabe por que se move em tal direção e em tal velocidade. Sente apenas um impulso que a conduz para esta ou aquela direção. Mas o céu sabe os motivos e os desenhos por trás de todas as nuvens, e você também saberá, quando se erguer o suficiente para ver além dos horizontes.”
Richard Bach 

 Que o seu Natal seja de paz, de amor, de fé , de sonhos e esperança.
Que a sua vida seja abençoada e renovada ao nascer do pequenino Jesus mais uma vez em sua vida.
Que essa Alegria se transforme em um precioso perfume  de Fé.
Que a tão sonhada PAZ reine em seu Lar e que sua preciosa família seja abençoada e plena de Graças do Senhor nosso Deus.
Só o Senhor sabe o que é melhor para cada um de nós e só Ele realizará nossos Sonhos e desejos.
E jamais se esqueça

Que Maria nos coloque com seu Filho e nos ensine a permanecer firmes, de pé, diante das tempestades da vida.


É só com o coração que vemos bem, 
Diz o Pequeno Príncipe de Saint-Exupéry.
Mas é preciso vestir o coração
De generosidade e amor,
E de esperança que a fé dá,
Para que ele aprenda a ver os outros
Com os olhos de Deus.
ee de Santo Inácio

UM FELIZ E SANTO NATAL A TODOS VOCÊS QUE POR AQUI PASSAM
OBRIGADA POR EXISTIR EM MINHA VIDA E ME FAZER TÃO HONRADA COM SUA AMIZADE, CARINHO E AMOR!
BEIJOS E BEIJOS!



Gifs by Oriza "






sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

"Questão de amor aceito - Pe zézinho -"



QUESTÃO DE AMOR ACEITO
Acreditar em Deus e no seu amor infinito,

experimentá-lo como quem o prova aos poucos
e, em retribuição, amá-lo com o maior amor humano possível,
às vezes, com a decisão de renunciar até ao mais bonito amor humano..
Encontrar uma pessoa e amá-la com um amor gentil e sem reservas,
conseguir amá-la sem adorá-la e, mesmo assim,
saber que nela está quase tudo o que se buscou de bom neste mundo.
Santificar-se nesses amores e viver mais para os outros do que para si mesmo.

Passar estes amores a quem cruzar os nossos caminhos:
eis o chamado da maioria dos humanos. 
Feliz aquele que ama e se sente amado.

Feliz aquele que aceita não ser amado como gostaria, mas assim mesmo ama.

Feliz de quem, mesmo não tendo o amor que sonhou um dia encontrar,
ama de maneira maiúscula e madura.
De tal ser humano pode-se dizer que se tornou pessoa .  

fonte site do Pe Zézinho  

 Beijos de luz, amor, fé e esperança!
Rosane!

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

"Faça as pazes com sua sombra" -Debbie Ford-



Faça as pazes com sua sombra


"A maior parte das pessoas abandona o caminho do crescimento individual porque em algum ponto a carga de dor se tornou pesada demais para ser suportada. É aquele determinado aspecto de cada um que destrói os relacionamentos, mata o espírito e nos impede de realizar nossos sonhos. É aquilo a que o psicólogo Carl Jung chamou de "sombra". Contém todas as nossas facetas que tentamos esconder ou negar; os aspectos sombrios que julgamos não serem aceitáveis para a família, para os amigos e, mais importante, para nós mesmos. O lado sombrio está calcado profundamente em nossa consciência, escondido de nós e dos outros. A mensagem transmitida desse local oculto é simples: há alguma coisa errada comigo. Não sou atraente. Não mereço ser bem sucedido. Não tenho valor.
Muitos de nós acreditamos nessas mensagens. Cremos que, se olharmos bem de perto o que jaz nas profundezas do nosso ser, acharemos alguma coisa horrível. Evitamos nos aprofundar com medo de descobrir alguém com que não consigamos conviver.
Em vez de tentar suprimir nossas sombras, precisamos revelar, reconhecer a assumir as coisas que mais tememos encarar.
Nossas sombras existem para nos ensinar, guiar e abençoar com nosso eu completo. São fontes que devem ser expostas e exploradas. Os sentimentos que abafamos estão ansiosos para se integrar a nós mesmos. Eles são prejudiciais apenas quando reprimidos: podem surgir de repente nas ocasiões menos oportunas, e seus bote repentinos vão incapacitá-lo nas áreas mais importantes de sua vida.
Sua vida se transformará quando você fizer as pazes com sua sombra. A lagarta se tornará, surpreendentemente, uma linda borboleta. Você não precisará mais fingir ser alguém que não é. Não será mais necessário provar que você é o máximo. Quando assumir sua sombra, você deixará de viver num constante estado de temor. Descubra os dons da sua sombra e finalmente você revelará seu verdadeiro eu em toda a sua glória e terá a liberdade para criar o tipo de vida que sempre quis".

Debbie Ford
"O lado sombrio dos buscadores da luz" – Ed. Cultrix Ltda
fonte aqui

Pense e reflita.
 Já faz três anos que adquiri o livro Um Curso em Milagres.
 Difícil de estudar com certeza mas com a ajuda de pessoas que estão nos ajudando como o Grupo Mera,
 ficou bem mais fácil. Eu agradeço muito.
 Eu indico a todos que desejam treinar suas mentese melhorar e muito nossas vidas acreditando cada vez mais a ouvir a voz do Espirito de Deus que habita em nós!


 Beijos de luz, amor, fé e esperança!
Rosane!

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

"Em tempo de espera - A ORAÇÃO DE MARIA -Max Lucano


imagem aqui


A Oração de Maria
de Max Lucado

 
Deus. Ó Deus infante. O mais precioso filho do céu. Concebido pela união da graça divina com a nossa desgraça. Durma bem.
Durma bem. Banhado pela fresca da noite cravejada de diamantes. Durma bem, pois o fogo da ira ferve bem perto. Goze do silêncio do berço, pois o ruído do tumulto se faz sentir em seu futuro. Saboreie a doce segurança de meus braços, pois chegará breve o dia em que não poderei protegê-lo.
Descansem bem, mãos pequeninas. Pois apesar de pertencerem a um rei, vocês não tocarão o cetim, não possuirão ouro. Não pegarão numa pena, não guiarão um pincel. Não, suas mãos pequeninas foram reservadas para obras mais preciosas:
tocar a chaga viva de um leproso
enxugar a lágrima triste de uma viúva,
agarrar-se ao chão do Getsêmani.

Suas mãos, tão minúsculas, tão ternas, tão brancas — fechadas hoje em forma de punho infantil. Elas não foram destinadas a empunhar um cetro nem abanar do balcão de um palácio, mas reservadas para o cravo romano que irá pregá-las numa cruz romana.
Durmam bem, olhos pequeninos. Durmam enquanto podem. Pois logo virá a claridade e você vai ver a confusão que fizemos do seu mundo.
Verá nossa nudez, pois não podemos ocultar-nos.
Verá nosso egoísmo, pois não podemos dar.
Verá nossa dor, pois não podemos curar.

Ó olhos que verão o abismo escuro e seu terrível príncipe... durmam, por favor, durmam; durmam enquanto podem.
Fique quieta, boquinha pequenina. Fique quieta boca pela qual falará a eternidade.
Língua minúscula que em breve chamará os mortos,
que irá definir a graça,
que silenciará nossa insensatez.

Lábios de botão — sobre os quais paira um beijo de estrelas concedendo perdão para os que crerem em você, e de morte para os que o negarem — fiquem quietos.
Pezinhos pequeninos que cabem na palma de minha mão, descansem. Pois passos difíceis estão à sua frente.
Sentem o cheiro do pó das estradas que terão de palmilhar?
Sentem a água fria e salgada sobre as quais andarão? Recuam ao sentir o prego que terão de suportar? Temem a descida íngreme pela escada em espiral até o domínio de Satanás?
Descansem, pezinhos pequeninos. Descansem hoje para que amanhã possam andar com poder. Descansem. Pois milhares irão seguir os seus passos.
Pequeno coração... coração santo... bombeando o sangue da vida através do universo: quantas vezes iremos quebrantá-lo?
Você será dilacerado pelos espinhos de nossas acusações.
Você será devastado pelo câncer do nosso pecado.
Você será esmagado pelo peso de sua própria tristeza.
E será traspassado pela lança da nossa rejeição.

Todavia nesse ato de traspassar, nesse último rompimento de músculo e membrana, nessa precipitação final de sangue e água, Ele irá encontrar descanso. Suas mãos serão libertadas, Seus olhos verão a justiça, Seus lábios sorrirão, e Seus pés o levarão para casa.
E ali descansará de novo — desta vez nos braços do Pai.


Bom dia para você com a luz de Deus!
Rosane!

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

"A chegada - por Max Lucado -"


A chegada

O barulho e o movimento começaram mais cedo do que de costume na cidade. Quando a noite deu lugar à madrugada, já havia gente nas ruas. Os vendedores se colocavam nas esquinas das avenidas mais trafegadas. Os lojistas abriam as portas de suas lojas. As crianças acordavam com o latido alvoroçado dos cães vadios e das queixas dos jumentos que puxavam as carroças. O dono da hospedaria levantara mais cedo do que a maioria dos habitantes da cidade. Afinal de contas, a hospedaria estava cheia, com todas as camas ocupadas. Todo tapete ou esteira disponível tinha sido usado. Logo todos os freg
ueses começariam a levantar e haveria muito trabalho a fazer.
Nossa imaginação se inflama pensando na conversa do estalajadeiro com sua família à mesa do café. Alguém mencionou a chegada do casal jovem na noite anterior? Alguém cuidou deles? Alguém comentou a gravidez da moça no jumento? Talvez. Talvez alguém falou no assunto. Mas, na melhor das hipóteses, ele foi levantado e não discutido. Não havia tanta novidade assim sobre eles. Tratava-se possivelmente de uma das várias famílias que não pudera ser recebida naquela noite. Além disso, quem tinha tempo para falar sobre eles quando havia tanta excitação no ar?
César Augusto fez um favor à economia de Belém quando decretou que houvesse um recenseamento. Quem podia lembrar-se de uma época em que se fizesse tanto comércio na cidade? Não, é duvidoso que alguém tivesse mencionado a chegada do casal ou atentasse na condição da moça. Todos estavam ocupados demais. O dia já raiara. O pão diário precisava ser feito. As tarefas da manhã tinham de ser feitas. Havia tanto para fazer que ninguém tinha tempo para ficar imaginando que o impossível acontecera. Deus entrara no mundo como um bebê. Mas se alguém entrasse no curral de ovelhas na periferia de Belém naquela manhã, que cena peculiar contemplaria.O estábulo cheira como todos fazem. O mau cheiro provocado pela urina, excremento das ovelhas paira forte no ar. O chão é duro, o feno escasso. Teias de aranha pendem do teto e um ratinho atravessa correndo o chão sujo. Não podia haver um lugar menos adequado a um nascimento. De um lado se encontra um grupo de pastores. Eles estão sentados silenciosamente no solo, talvez perplexos, talvez reverentes, mas sem dúvida extasiados. Sua vigília noturna fora interrompida por uma explosão de luz dos céus e uma sinfonia de anjos. Deus vai até aqueles que têm tempo para ouvi-lo — e assim, naquela noite sem nuvens, ele fora até os simples pastores. Junto à jovem mãe se assenta o pai cansado. Se alguém está cochilando, esse é ele. Não consegue lembrar-se da última vez em que pôde sentar-se. E agora que a excitação diminuiu um pouco, agora que Maria e o bebê estão confortáveis, ele se apóia na parede do estábulo e sente seus olhos se fecharem. Ele ainda não entendeu tudo. O mistério do evento o intriga. Mas não tem no momento energia para lutar com as perguntas. O importante é que a criança está bem e Maria está a salvo. A medida que o sono vem, ele lembra do nome que o anjo lhe dissera para usar... Jesus.
"Nós o chamaremos Jesus".
Maria está bem desperta. Como parece jovem! Sua cabeça repousa sobre o couro macio da sela de José. A dor foi embora como por encanto. Ela olha para o rostinho da criança. Seu filho. Seu Senhor. Sua Majestade. Neste ponto da história, o ser humano que melhor compreende quem é Deus e o que Ele está fazendo é uma adolescente num estábulo mal cheiroso. Ela não pode tirar os olhos dEle. De alguma forma Maria sabe que está carregando Deus nos braços. Esse é então Ele. Ela lembra as palavras do anjo. "O seu reinado não terá fim. "Ele parece qualquer coisa menos um Rei. Seu rosto é avermelhado, lembrando uma ameixa seca. Seu choro, embora forte e saudável, continua sendo ainda o de um bebê indefeso, lancinante e agudo. Ele depende absolutamente de Maria para seu bem-estar.
Majestade em meio ao mundanismo. Santidade misturada à imundície do excremento e suor das ovelhas. A divindade entrando no mundo no chão de um estábulo, através do útero de uma adolescente e na presença de um carpinteiro. Ela toca a face do Deus-menino. Como foi longa a sua jornada! Esta criança superara o universo. Os trapos que o aquecem eram os mantos da eternidade. A sala dourada de seu trono fora esquecida em favor de um curral de ovelhas imundo. E os anjos adoradores foram substituídos por pastores bondosos mas perplexos.
Enquanto isso a cidade fervilha. Os mercadores não sabem que Deus visitou o seu planeta. O estalajadeiro jamais creria que enviara Deus para o frio lá fora. E o povo zombaria de quem quer que dissesse que o Messias jaz nos braços de uma jovenzinha na periferia de sua cidade. Eles estavam todos ocupados demais para sequer considerar essa possibilidade.
Os que não assistiram à chegada de Sua Majestade naquela noite, não perderam a oportunidade por causa de atos perversos ou malícia; de modo algum, eles a perderam simplesmente porque não estavam olhando.
Pouco mudou nesses últimos dois mil anos, não é?
Por Max Lucado

Beijos para uma linda semana a ti!
Cheia de amor, fé e esperança!
Rosane!


sábado, 11 de dezembro de 2010

"Texto de Santo Agostinho"


fonte da imagem aqui

“A paciência é a companheira da sabedoria”. 
“A esperança tem duas filhas lindas: a raiva e a coragem. A raiva do estado das coisas e a coragem para mudá-lo”.
Santo Agostinho


O corpo, devido ao peso, tende para o lugar que lhe é próprio, porque o peso não só tende para baixo, mas também para o lugar que lhe é próprio. Assim o fogo encaminha-se para cima, e a pedra para baixo. O azeite derramado sobre a água aflora à superfície; a água vertida sobre o azeite submerge-se debaixo deste: movem-se segundo o seu peso e dirigem-se para o lugar que lhes compete. As coisas que não estão no próprio lugar agitam-se, mas quando o encontram, ordenam-se e repousam.

O meu amor é o meu peso. Para qualquer parte que vá, é ele quem me leva. O vosso Dom inflama-nos e arrebata-nos para o alto. Ardemos e partimos. Fazemos canções no coração e cantamos o "cântico dos degraus". É o vosso fogo, o vosso fogo benfazejo que nos consome enquanto vamos e subimos para a paz da Jerusalém celeste. "Regozijei-me com aquilo que me disseram: Iremos para a casa do Senhor". Lá nos colocará a "boa vontade", para que nada mais desejemos senão permanecer ali eternamente.
Santo Agostinho - Confissões

Beijos de luz, paz, amor, fé e esperança!
Rosane!

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

"A culpa" pense nisso...

"Para algumas pessoas é cabível somente uma culpa, pensar que a culpa é sempre dos outros."
 
 A culpa é um dos problemas psicológicos mais difíceis de tratar, pois é internalizada em nossa cultura como uma virtude. Algumas pessoas estão sempre em débito com os outros e consigo mesmas.
Tornam-se tristes pelos erros cometidos e, muitas vezes, entram em depressão por algo que fizeram ou deixaram de fazer. É assim que se perde a inteireza da vida.

É triste ver que a maioria das pessoas não está na vida para desabrochar o seu potencial, mas para cumprir uma imagem idealizada de como deveriam ser.Não podem transgredir as regras impostas pela sociedade e, quando isso acontece, são atormentadas pela culpa.

O problema é que grande parte das pessoas ignora que o erro faz parte da vida, já que somos incompletos. Sempre erramos e sempre erraremos. Muitos dos avanços do mundo e da evolução da humanidade se deram a partir do erro. Algumas vezes é preciso tropeçar para aprender o caminho certo, pois a nossa transformação vem da consciência do erro.

O erro é nosso mestre, é o que nos faz crescer. Se aprendermos com ele, nos abrimos para novas oportunidades na vida. Já a culpa paralisa,amordaça. Se julgarmos o tempo todo, a vida é desprezada em sua totalidade. Não há espaço para crescimento. Sempre que saímos de um padrão estabelecido por nossos pais, nossa cultura, nos sentimos culpados. A culpa é uma dependência infantil. É a voz de alguém dentro de nós que nos acusa quando saímos de algum padrão. Embora não saibamos, esta voz foi internalizada quando criança.

É a voz do pai, da mãe, da professora, do padre etc. E quem sente muita culpa gosta de culpar as outras pessoas. E as relações se deterioram pela tentativa de produzir culpa no outro. É por isso que as pessoas se justificam tanto. Abrir mão da culpa é abrir mão do controle que queremos exercer sobre o outro. É abrir espaço para o amor, pois a culpa é a inimiga dos relacionamentos. É a forma de ficar preso ao passado. É viver de costas para a vida. As pessoas deprimidas são cheias de culpa. Estão na vida para não errar e não para viver.     
 fonte aqui
 
Beijos de luz, paz, amor, fé e esperança!
Rsosane!

 

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

"Superando e controlando nosso ego"


Em nossa vida,muitas vezes,temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação. Para que continuemos a voar um vôo de vitória,devemos nos desprender de lembranças,costumes e outras tradições que nos causaram dor.
Somente quando nos livramos do peso do passado é que podemos aproveitar o resultado valioso que uma alto renovação sempre traz.
fonte e imagem  aqui


"Os que esperam no Senhor, renovam suas forças, 
sobem com asas como a águia, 
correm e não se cansam, 
caminham e não se fadigam" 
(Isaías 40.31)
A vida anda me ensinando muito. Está sendo muito difícil suportar tantas provações, mas sei que não estou só, sei que tenho ao meu lado um ser superior que me toma pelas mãos e caminha comigo.
Sei também que não sou perfeita e que errei milhões de vezes nessa minha vida. Pequei e confesso meus pecados. Meu arrependimento é muito grande e procuro me perdoar para poder perdoar aos que me estão fazendo tanto mal. Não sou perfeita e nunca fui, e talvez jamais serei. Mas tento corrigir meus atos errados.
Ando lendo muito, aprendendo muito e me abastecendo o mais possível para poder continuar meu caminho.A cada dia vai se revelando em mim coisas que eu nem mesmo sabia que existia. Perfis da minha pesonalidade que eu desconhecia. São dedos e mais dedos apontados em minha direção dizendo todos os meus erros e defeitos. 
Sei que tenho de continuar minha estrada. Sei que tenho pessoas que precisam de mim. Sei que essas pessoas são as que me dão suporte para poder continuar e não desistir. Pessoas que me levantam todas as vezes que caio. Pessoas que aguentam firmes os revezes de minha vida sempre ao meu lado. Sei também que na vida tudo passa e que para tudo existe a hora certa, que nada acontece sem que seja no seu tempo. E tudo isso vai passar e eu vou conseguir continuar a trilhar a estrada construída por Deus para mim e que Ele sempre estará ao meu lado, mesmo sendo eu, pecadora e indigna de suas promessas.
Lendo por ai encontrei essa receitinha de vida que tirei uma cópia e colei no diário de minha vida. Gostaria de compartilhar com os que precisam assim como eu de alimento para a alma.


Aqui estão sete sugestões para ajudá-lo a transcender os conceitos enraizados do orgulho. Foi escrito com o intuito de preveni-lo contra a falsa identificação com o ego orgulhoso.






OS SETE PASSOS PARA A SUPERAÇÃO DO CONTROLE DO EGO

 
1. Pare de se sentir ofendido.

O comportamento de outras pessoas não é motivo para se sentir imobilizado. Existe a ofensa apenas quando você se enfraquece. Se procurar por situações que o aborreça, as encontrará em cada esquina. É o ego no controle convencendo você que o mundo não deveria ser do jeito que é. Mas é possível tornar-se um observador da vida e alinhar-se com o Espírito da Criação universal. Não se alcança o poder da intenção sentindo-se ofendido. Procure erradicar, de todas as formas possíveis, os horrores do mundo que emanam da identificação maciça do ego, e esteja em paz. Assim como nos lembra o Curso em Milagres a paz está em Deus e você que é parte Dele só retorna ao lar em Sua paz. O Ser está em Deus e você que é parte Dele só retorna ao lar em Sua paz. Ficar ofendido cria o mesmo tipo de energia destrutiva que a princípio o feriu, e leva a agressão, ao contra-ataque e a guerra.

2. Abandone o querer vencer.

O ego adora nos dividir entre ganhadores e perdedores. A busca pela vitória é a forma infalível de evitar o contato consciente com a intenção. Por quê? Porque basicamente é impossível vencer sempre. Algumas pessoas serão mais rápidas, mais sortudas, mais jovens, mais fortes e mais espertas que você e acabará se sentindo insignificante e sem valor diante delas. Você não se resume as suas conquistas e vitórias. Uma coisa é gostar de competir e se divertir num mundo onde vencer é tudo, mas não precisa ser assim em seus pensamentos. Não há perdedores num mundo onde todos compartilham da mesma fonte de energia. Só se pode afirmar que, em determinado dia, sua atuação esteve num certo nível comparada a outras. Mas cada dia é diferente, com outros competidores e novas situações a serem consideradas. Você continua sendo a infinita presença num corpo que está a cada dia ou a cada década, mais velho. Pare com essa necessidade de vencer, não aceite o conceito de que o contrário de vencer é perder. Esse é o medo do ego. Se seu corpo não está respondendo de forma vencedora, não importa, significa que você não está se identificando unicamente com seu ego. Seja um observador, perceba e aprecie tudo sem a necessidade de ganhar um troféu. Esteja em paz e alinhe-se com a energia da intenção. De forma inusitada, as vitórias aparecerão mais em seu caminho quanto menos as desejá-las.

3. Abandone o querer estar certo.
O ego é a raiz de muitos conflitos e desavenças porque o impulsiona julgar as pessoas como erradas. Quando a pessoa é hostil, houve uma desconexão com o poder da intenção. O Espírito de Criação é generoso, amoroso e receptivo; e livre de raiva, ressentimento ou amargura. Cessar a necessidade de ter razão nas discussões e nos relacionamentos é como dizer ao ego; "Não sou seu escravo. Quero me tornar generoso. Quero rejeitar a necessidade de ter razão". Dê a oportunidade de se sentir bem dizendo a outra pessoa que ela está certa, e agradeça-a por lhe direcionar ao caminho da verdade". Ao deixar de querer ter razão, você fortalece a conexão com o poder da intenção. Mas fique atento, pois o ego é um combatente determinado. Tenho visto pessoas terminarem lindos relacionamentos por apego a necessidade de estarem certas. Preste atenção à vontade controlada pelo ego. Quando estiver no meio de uma discussão, pergunte a si mesmo; "Quero estar certo ou ser feliz?" Ao optar por ser feliz, amoroso e predisposto espiritualmente, a conexão com a intenção se fortalecerá. Esses momentos expandem novas conexões com o poder da intenção. A Fonte universal começará a colaborar com você para uma vida criativa ao qual foi predestinado a viver.

4. Abandone o querer ser superior.

A verdadeira nobreza não é uma questão de ser melhor que os outros. É uma questão de ser melhor ao que você era. Concentre-se em seu crescimento, consciente de que ninguém neste planeta é melhor que ninguém. Todos nós emanamos da mesma força de vida criadora. Todos temos a missão de realizar nossa pretendida essência, tudo que precisamos para cumprir nosso destino está ao nosso alcance. Mas nada é possível quando nos sentimos superiores aos outros. É um velho ditado e, todavia, verdadeiro: somos todos iguais aos olhos de Deus. Abandone a necessidade de sentir-se superior, perceba a expansão de Deus em cada um. Não julgue as pessoas pelas aparências, conquistas, posses e outros índices do ego. Ao projetar sentimentos de superioridade retorna a você sentimentos de ressentimentos e até hostilidade. Esses sentimentos são veículos que os levam para longe da intenção. O Curso em Milagres aborda essa necessidade de se sentir especial e superior. A distinção sempre leva a comparações. Baseia-se na falta vista no outro, e se mantém pela procura e ostentação das falhas percebidas.

5. Deixe de querer ter mais.

O mantra do ego é "mais". Ele nunca está satisfeito. Não importa o quanto conquistou ou conseguiu, o ego insiste que ainda não é o suficiente. Ele põe você num estado perpétuo de busca e elimina a possibilidade de chegada. Na realidade, você já está lá e a forma que opta para usar esse momento presente da vida é uma escolha. Ao cessar essa necessidade por mais, as coisas que mais deseja começam a chegar até você. Sem o apego da posse, fica mais fácil compartilhar com os outros. Você percebe o pouco que precisa para estar satisfeito e em paz. A Fonte universal é feliz nela mesma, expande-se e cria vida nova constantemente. Nunca obstrui suas criações por razões egoístas. Cria e deixa ir. Ao cessar a necessidade do ego de ter mais, você se unifica com a Fonte. Como um apreciador de tudo que aparece, aprende a lição poderosa de São Francisco de Assis: "É dando que se recebe". Ao permitir que a abundância lhe banhe, você se alinha com a Fonte e deixa essa energia fluir.

6. Abandone a ideia de você baseado em seus feitos.
É um conceito difícil quando se acredita que a pessoa é o que ela realiza. Deus compõe todas as músicas. Deus contrói todos os prédios. Deus é a fonte de todas as realizações. Posso ouvir os egos protestando em alto e bom som. Mas, vá se afinizando com essa ideia. Tudo emana da Fonte! Você e a Fonte são um só! Você não é esse corpo ou os seus feitos. Você é um observador. Veja tudo ao seu redor e seja grato pelas habilidades acumuladas. Todo crédito pertence ao poder da intenção, o qual lhe fez existir e do qual você é uma parte materializada. Quanto menos atribuir a si mesmo suas realizações, mais conectado estará com as sete faces da intenção, mais livre será para realizar e muito aparecerá em seu caminho. Quando nos apegamos às realizações e acreditamos que as conseguimos sozinhos abandonamos a paz e a gratidão à Fonte.

7. Deixe sua reputação de lado.
Sua reputação não está localizada em você. Ela reside na mente dos outros. Você não tem controle algum sobre isso. Ao falar para 30 pessoas, terá 30 imagens. Conectar-se com a intenção significa ouvir o coração e direcionar sua vida baseado no que a voz interior lhe diz. Esse é o seu propósito aqui. Ao preocupar-se demasiadamente em como está sendo visto pelos outros, mostra que seu eu está desconectado com a intenção e está sendo guiando pelas opiniões alheias. É o seu ego no controle. É uma ilusão que se levanta entre você e o poder da intenção. Não há nada a fazer, a não ser que você se desconecte da fonte de poder convencido de que seu propósito é provar o quão poderoso e superior é, desperdiçando sua energia na tentativa de obter uma reputação maior entre outros egos. Faça o que fizer, guie-se sempre pela voz interior conectada e seja grato à Fonte. Atenha-se ao propósito, desapegue-se dos resultados e assuma a responsabilidade do que reside dentro de você: seu caráter. Deixe os outros discutirem sobre a sua reputação, isso não interessa. Ou como o título de um livro diz: O que você pensa não me diz respeito!


Beijos de luz, paz, amor, fé e esperança!
 Rosane!

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

" A AMARGURA"


Manter-se amargurado poder trazer muitas complicações. A Bíblia diz em Hebreus 12:15 “Tendo cuidado de que ninguém se prive da graça de Deus, e de que nenhuma raiz de amargura, brotando, , e por ela muitos se contaminem.”  

O homem é um ser que se amargura.

Causam-lhe decepções e desilusões, não só as pessoas com as quais convive, mas também muitos acontecimentos em sua vida: o emprego que perde, a promoção que não chega, o amigo que o decepciona, o vizinho que o atormenta, o inquilino que não lhe paga, o sócio que o ludibria, o filho que é indolente, a mulher que não o compreende, o marido que a abandona, os cataclismos nacionais e internacionais.


O homem sofre, sobretudo porque não consegue realizar seus desejos: a esperada viagem, a compra da casa ideal, o carro dos seus sonhos, o sítio onde criaria galinhas, e assim por diante.


Amargura-se porque não pode pagar o aluguel, comer um pouco melhor ou simplesmente vestir-se com mais apuro.


Como sofre o homem nos seus desejozinhos!


Desejos aparentemente tão fáceis de se satisfazerem, mas que satisfeitos, prenunciam desejos maiores, insaciáveis, que o acompanham pela vida afora, fazendo dele o ser amargurado que é.


Angustiado, faz novenas, promessas aos santos, pedidos ao anjo da guarda; acompanha ladainhas, canta hinos, persigna-se com água benta, engole hóstias e sermões, lê desesperadamente, tudo aceita e incorpora, e quanto mais fortifica o Eu, mais acrescenta em sofrimento, porque é da natureza do ego o conflito, a perturbação.


Comumente desamparado de recursos psíquicos para descer ao fundo de si mesmo, fica o homem na sua superfície, onde vãmenete se debate e grita, na tentativa de resolver seus problemas dolorosos: "Senhor! Como ei de mudar este meu marido que bebe desta maneira?" "Meu Deus! Eu quisera uma melhor posição na vida!"


No desespero, corre à magia dos azares, no anseio pela sorte: vai às casas lotéricas, compra bilhetes, joga nos números e sonha, durante as horas que precedem a "extração", com os "seus" milhões.


Imagina longamente, quase num orgasmo, o que faria com o dinheirão, fica repentinamente generoso, e quer, pelo pensamento e coração, agradar aos céus, para que o favoreça e dele não se esqueça. "Eu daria tanto para uma obra de caridade, edificaria um abrigo para os velhinhos desamparados, ajudaria o mano velho, coitado, compraria a casinha que mamãe sempre sonhou...


"Tão generoso fica naqueles momento, porém, se ganha, e às vezes, desgraçadamente, ganha, esquece de tudo e só de si se lembra.


Na fartura, mais hipertrofia o Eu, para doer, dourado e farto, o mesmo que antes doía, faminto e opaco.


O homem é uma entidade que dói, na pobreza ou na riqueza, na ignorância como na erudição, no anonimato como na fama, na saúde e na doença, na prisão e na liberdade.


Seja quem for, esteja onde estiver, a sós ou acompanhado, o homem sofre, o homem dói, inclusive quando canta e ri porque canta quase só tragédias, e quando ri, comprime as lacrimais e se debulha em lágrimas.


Tem momentos de alegria, embora poucos, mas nestes já se lembra do sofrimento que passou, surpreende-se alegre e de novo fica triste.


O homem chora. Como chora! Se para chorar não tem motivos atuais, procura-os, cria-os, inventa-os: assiste a novelas lacrimosas, à filmes tristes, vai a velório e penaliza-se, mergulha na saudade daquele que morreu, e chora: "Ah! Coitado, tão moço!" "Ah! A vovó, tão velhinha!"


E chora o homem, pelo homem que morreu na tristeza de morrer, de aqui deixar.


Só, desamparado, o homem chora de pena de si mesmo, na morbidez da auto-compaixão.


Pode a vida, acaso, aliviar a dor que ao homem consubstancia?


Pode sim. O alívio, o bálsamo, o lenitivo ao homem chega quando ele se entrega à vida, sem malícia, em cândida inocência, sem apegos, em total entrega..


Se disto for capaz, terá a benção do alívio, do nirvana, do paraíso.


Isto é consequência de um ato de fé. Contudo, a palavra fé vem sempre carregada de significados, qualificações, conotações, atributos que lhe alteram a essência.


O estado de espírito que enseja o alívio é um estado, um estar, um ser, sumamente receptivo, isento de resistência.


Nele, o homem intensifica em si a força que o vivificou no mundo, ao tempo que se deixa por ela permear.


Quando o faz num total despreendimento, com entrega, com fé, a vida dele cuida.


Ao homem cumpre estar receptivo, entreaberto ao cosmo, da mesma forma que a flor se entreabre ao sol para nutrir-se, vivificar e produzir frutos.


Entretanto, o homem fica com o que é, sem nenhuma idéia de vir-a-ser. Fica como é, sem nenhuma noção de como deveria ser.


Fica num estado passivo, não objetiva nada, não colima fim algum, nada quer mudar porque a nada avalia.


A vida ajuda, balsamiza e alivia a dor do homem, quando este lhe oferece a oportunidade de o fazer.


Em geral, o homem passível de receber a ajuda da vida encontra-se aflito, perturbado. E nessa perturbação, não pode entender o que vida pode lhe oferecer.


Ela quer favorecê-lo, mas ele está ansioso, amargurado, cheio de desejos irrealizados e frustrações, a tudo resistindo, a tudo querendo alterar e mudar.


Neste estado de angústia, não pode enxergar nem escutar o que a vida lhe quer mostrar.


Na contrição do intenso egocentrismo, fechado hermeticamente, não pode a vida nele penetrar e energizá-lo.


A vida é a energia que o criou e mantém o cosmo. Está no brilho das estrelas, no vento que perpassa, na semente que brota, na árvore que frutifica, no homem que nasce, que vem a luz.


Essa energia implanta-se e se estabelece quando o homem se faz receptivo, quando está em paz, em perfeito "estado de fé", sem nenhuma resistência à vida, àquilo que É.

Autor Desconhecido

fonte aqui



Beijos de luz, paz, amor, fé e esperança!
Rosane!

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

"ALIMENTO PARA A ALMA"



Alimento para a Alma
Guto Bello
Quando nós sofremos com uma doença qualquer, mais do que nunca, precisamos ter uma boa alimentação, que é fundamental para a cura. Quem nunca teve uma gripe? Quem nunca sentiu aquela fraqueza física característica deste mal? Lembro-me que, na minha infância, quando gripado, a última coisa que eu desejava fazer era comer. Meus pais me diziam: “come, menino, senão piora”. Mas eu não queria. Não tinha ânimo. Com o tempo, percebi que meus pais tinham razão. Na vida espiritual, também é assim. Nos momentos de maior fraqueza, para que nossa fé seja fortalecida, não podemos abrir mão do alimento.
No Salmo 119:25, podemos ler: “A minha alma apega-se ao pó; vivifica-me segundo a tua palavra.”
A primeira parte do versículo fala do homem caído, derrotado, cansado de lutar, convencido de que só o agir divino poderá levantá-lo. Reconhecer a fraqueza é o primeiro passo para a cura. Todos nós já passamos por momentos assim, quando nos damos conta de que nossa alma está prostrada.
A essa altura, a nossa velha natureza nos dirá: “viu? é impossível seguir os preceitos de Deus”. Os nossos inimigos espirituais fortalecerão este coro, que ecoará em nossas mentes. Eis o dilema, o conflito do qual Paulo fala em Romanos 7:24, quando diz: “Miserável homem que eu sou! quem me livrará do corpo desta morte?”
A segunda parte do Sl. 119:25 fala de uma palavra, segundo a qual Deus nos vivifica, nos levanta e nos fortalece. A palavra são os princípios de Deus. O Sl. 119:9 nos diz: “Como purificará o jovem o seu caminho? Observando-o de acordo com a tua palavra”. É preciso, a cada dia, comparar as idéias que motivam o nosso caminho com a palavra do Senhor. Se tivermos este cuidado constantemente, não cairemos. Mas, se já estamos caídos quando “observamos” o nosso caminho, neste momento, então, mais do que nunca, precisamos rever nossas idéias e ações segundo a palavra do Senhor.
Quando estamos mal espiritualmente, o mundo, a nossa velha natureza, o diabo fazem de tudo para que não busquemos o santo remédio, a palavra de Deus. Mas precisamos buscar. Com o coração humilde, até mesmo envergonhados diante do Pai, mas sabendo que o sangue de Jesus nos redime de todo o pecado.
“Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei pela salvação que há na sua presença.” (Sl 42:5).
Mesmo que nossas almas estejam abatidas, devemos louvar, orar, meditar na palavra de Deus, buscar de todo o coração a cura, pois nós só a encontraremos na presença de Deus.


 
 
MAIOR MOTIVO 
 
 
A vida oferece tanta coisa

E sei que é tão fácil a gente se apegar

Mas tudo tem um começo e um fim

Tudo passa, tudo passará

Custei a entender o que dizia:

Que vale ao homem ganhar o mundo inteiro

E vir a perder a vida eterna?

Se ainda eu pensar em deixar o meu Senhor,

Me lembrarei que ao fim de tudo, só ele restará

Jesus, fica comigo

Eu imaginava não precisar de mais nada

E percebi que lá no fundo não tinha nem motivo pra viver

Jesus, fica comigo

És tudo que tenho e nada mais me resta

Hoje, meu maior motivo és tu

Vida Reluz
(Composição: Walmir Alencar)



 Bom fim de semana para você!
Beijos de luz, paz, amor, fé e esperança!
 Não deixe sua vida sair pelos vãos de seus dedos, você é precioso!

Rosane!
 
 
 

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

"A consciência de sua missão"


A Consciência de sua Missão...

Freqüentemente, eu me pergunto:
"O que cada um de nós está fazendo neste planeta?"
Se a vida for somente tentar aproveitar o máximo possível as horas e os minutos,
esse filme é bobo. Tenho certeza de que existe um sentido melhor em tudo o que vivemos.

Para mim, nossa vinda ao planeta Terra tem, basicamente, dois motivos:
evoluir espiritualmente e aprender a amar melhor.
Todos os nossos bens, na verdade, não são nossos.
Somos apenas as nossas almas.
E devemos aproveitar todas as oportunidades que a
vida nos dá para nos aprimorarmos como pessoas.

Portanto, lembre-se sempre que os seus fracassos são sempre
os melhores professores e que é nos momentos difíceis que as
pessoas precisam encontrar uma razão maior para continuar em frente.
As nossas ações, especialmente quando temos de nos superar,
fazem de nós pessoas melhores.
A nossa capacidade de resistir às tentações, aos desânimos,
para continuar o caminho, é que nos torna pessoas especiais.

Ninguém veio a essa vida com a missão de juntar dinheiro
e comer do bom e do melhor.
Ganhar dinheiro e alimentar-se bem fazem parte da vida, mas,
não podem ser a razão de viver.
Tenho certeza de que pessoas como
Martin Luther King, Mahatma Ghandi, Nelson Mandela, Madre Tereza de Calcutá,
Irmã Dulce, Betinho e tantas outras anônimas,
que lutaram e lutam para melhorar a vida dos mais fracos e dos mais pobres,
não estavam motivadas pela idéia de ganhar dinheiro.
O que move, então, essas pessoas generosas a trabalhar diariamente, sem jamais desistir?


A resposta é uma só:
a consciência de sua missão nesta vida.
Quando você tem a consciência de que, através do seu trabalho,
está realizando sua missão, você desenvolve uma força extra,
capaz de levá-lo ao cume da montanha mais alta do planeta.
Infelizmente, muita gente se perde nesta viagem e distorce
o sentido de sua existência, pensando que acumular bens materiais
é o objetivo da vida.
E quando chega no final do caminho percebe que o caixão
não tem gavetas e que só vai poder levar daqui o bem que fez às pessoas.

Se você tem estado angustiado sem motivo aparente,
está aí um aviso para parar e refletir sobre o seu estilo de vida.

Escute a sua alma:
Autor: Roberto Shinyashiki 


Bom e maravilhoso dia para você!
Pense nisso, qual a sua missão?
 Beijos de luz!
 Rosane!
ela tem a orientação sobre qual caminho seguir.Tudo na vida é um convite para o avanço e a conquista de valores,
na harmonia e na glória do bem.
Autor: Roberto Shinyashiki           

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